360概念股（双色球综合走势图）双色球综合走势图
2024-02-27 15:58:27 来源：倾延资
“时刻办理”是一个常常挂在学习者嘴边的词。
Timemanagementistheprocessofplanningandcontrollinghowmuchtimetospendonspecificactivities.时刻办理，指的是方案与操控要在某个作业上花多少时刻的进程。
Goodtimemanagementallowsanindividualtocompletemoreinashorterperiodoftime,lowerstheamountofstress,andleadstocareersuccess.杰出的时刻办理让人事半功倍，帮人舒缓压力，走上作业成功之路。
简而言之，办理好时刻能让你高效作业，帮你减压，终究走上人生巅峰。
不少人被人安利过“重要性四象限”、“西红柿钟”之类的东西，但仍是没有把握一套体系的办法论。
面临堆成山的reading、接二连三的作业，通宵“赶due”的学生和白领比以往任何时分都需求时刻办理。
PhotobyKevinKuonUnsplash
尖端科学期刊《天然》在它的网站“作业生涯”专栏宣布了一篇文章，介绍了科学家们常用的6种时刻办理方式。
Scientistsareoftenpassionateabouttheirresearch,andfrequentlyworklonghours.However,itisnotnecessarytobecomeaworkaholictobeagoodscientist.Ifyouattempttoaccomplishtoomanytaskssimultaneously,themostlikelyoutcomeisthatyouwillbeoverwhelmedintheforlornhopeof‘catchingup’.科学家们常常热衷于他们的研讨，而且常常作业很长时刻。但是，要成为一个优异的科学家，其实没有必要成为一个作业狂。假如你企图一同完结过多的使命，最有或许的结果是，分明完结不了，但为了“赶上发展”，你自己就先垮掉。
Theamountandqualityofwhatyouachievearecruciallydependentonhoweffectivelyyoumanageyourtime.Hereissomeadviceonhowtobettermanageyourtimeasascientist,basedonourexperienceasscientistsandsupervisors.你所能获得的成果，其数量和质量的要害，就在于你怎样有效地办理你的时刻。下面这些主张，根据咱们作为科学家和导师的经历，能够告知你科学家们怎样更有效地办理时刻。
拟定方案Makeaplan
Therearemanycomponentsthatneedtobedrawntogethertoachievesuccessinaproject.Youwanttodelivergoodsciencewhilesimultaneouslyhelpingyourmanager,completingyourtraining,copingwithalltheadministrationanddealingwiththemanyotherdistractionsyouface.为了在一个项目中获得成功，需求完结许多“子使命”。你想做好科研，一同也要帮你的导师干活，你要完结自己的训练，还得敷衍一切的行政办理业务，处理你面临的许多其他搅扰。
Sometimesitisdifficultnottofeeloverwhelmed.Thebestwaytoachievesuccessandpreserveyoursanityistomakeaplan.Thisstartsasalistofallthetasksthatareeitherdesirableorvitalforaccomplishingyourgoals.Writethemdown,don’tjustrelyonyourmemory:it’snotasgoodasyouthinkitis.有时分真的很难不垮掉。通往成功和坚持沉着的最好办法便是拟定方案。一开始就要列一个清单，写出一切完结你的方针所需求的或许至关重要的使命。把它们写下来，不要只依靠你的回忆：你的记忆一般没你想的那么好。
Nextcomesthecrucialstepofprioritizing.Highlighttasksonyourlisttosignifytheirurgency.Thisallowsyoutoidentifyataglancethetasksthatyouneedtofocuson.Considerhowcrucialtheseitemsaretoyourcareerandthesuccessofyourorganization,andwhentheyneedtobecompleted—nothowenjoyableoreasytheywillbe.Focusonlyononeitematatime:theotherscanwaittheirturn.Youwillneedtoupdateandreviewyourlistregularly,butdon’tdenyyourselfthepleasureofputtingyourpenthroughitemsthatyouhavecompleted.接下来的这一重要过程，便是摆放使命优先级。把列表中的使命涂上高亮，表明其急迫性。这就让你能够一望而知地确认需求特别重视的使命。要考虑到这些事项对你的作业生涯和安排的成功有多重要，以及什么时分需求完结这些事项——不要依照使命的愉快度和简略度来摆放。一段时刻内只做一件事：其他事项也要按次序来。一同，你还需求定时更新和复盘你的使命优先表，完结一项划掉一项，让自己享用这种快感。
留神分神Bewareofdistractions
Takealong,hardlookatyourrelationshipwithe-mailandsocialmedia.Althoughtheyarevitaltoeverydaycommunication,theycanclaimmuchmoreattentionthantheydeserve.Considershuttingthemoffcompletelyasyouworkonataskthatrequiresyourfullattention.仔细调查一下你和电子邮件还有交际媒体的联系。虽然它们对日常沟通至关重要，但它们仍是会占用许多不该被涣散的注意力。在你做一项需求聚精会神的事时，无妨把它们悉数关掉。
学会回绝Learntosay‘no’
Manybusinessleadersputalotoftheirsuccessdowntosimplysaying‘no’.Thatis,theyprioritizetheireffortsinthefewareasthatreallymatterandhavethecouragetosaynotoeverythingelse.Thoseaskingforyourinvolvementwouldbemoredisappointedifyouunwiselyagreedtodosomething,butthenfailedtodeliver.Berealisticwithyourself,andhonestwithothers.许多商业首领把他们的成功简略地归结为：说“不”。也便是说，他们把自己的精力放在少量真实重要的范畴，而且还有勇气回绝其他任何作业。假如你盲目容许了他人什么作业，但又没能做好，这些人估量会比你一开始不容许他们要更绝望。对自己要实际，对他人要诚笃。
Sayingnoismuchmoredifficultifyouare,orperceiveyourselftobe,lowdowninthehierarchyofyourorganization.Nevertheless,it’simportanttobehonestandtolookafteryourhealth.Sharingyourprioritizedlistwithyoursupervisorwillalsohelpwithanypotentiallydifficultdiscussionsaroundnotbeingabletodeliverortakeonadditionalwork.假如你在安排的层级中处于较低的方位，或许以为自己处于较低的方位，那么回绝他人就困难得多。但不管怎样，诚笃对人而且照顾自己的健康才是重要的。把你的使命优先方案同享给你的导师，就算有不能接受或许完结不了的额定作业，你们之间的说话也会变简略。
恰当歇息Giveyourselfabreak
Takingbreaksisgoodforyourbrain.Don’tbehardonyourself:youwillactuallyperformbetterifyoutakebreaksandcultivatealifeoutsidescience.Thismightseemcounter-intuitivewithallthosetasksonyourlist,butsolutionstoapparentlyintractableproblemscancomefromarefreshedbrain—andabrainthatcankeepthingsinperspective.恰当歇息对你的大脑有优点。不要对自己太严苛：假如你歇息一下，培育一下科研之外的日子喜好，实际上你会体现得更好。看着你清单上的深重使命，形似歇息并不契合常理，不过，面临显着很难处理的问题，一个精力充沛的大脑才干给出处理方案——焕新的大脑才干帮你恰当处理这些问题。
Trytoavoidlookingatyourworke-mailswhenyouarenotworking.Theydonotneedtobeanswereduntilthenextworkingday.Theworldwillnotcollapseifyoudelayopeningsomee-mails.不作业的时分尽量不要检查你的作业电子邮件，下一个作业日之前回复都不迟。这国际不会由于你晚点看邮件就坍塌。
忌骛高远Don’ttrytochaseeverygreatidea
Theothersideofpermittingyourselftimetoexplorealternativeideas,aswellasthesuggestionsofmanagersandcolleagues,isthatyouareleftwithalengtheninglistofnewdirectionstoinvestigate.Trytodistinguishbetweenthingsthatwouldbenicetohaveandthingsthatarecrucialtothedeliveryofyourproject,orPhD,ontime.花时刻探究新主意、听取导师和搭档的主张的一个副作用便是——你的使命清单会多出过多方向。你需求把“好点子”和“对完结项目与学位至关重要的作业”区别开来。
方案迭代Updateyourplan
Yourplanandprioritylistwillneedtoberegularlyupdated,particularlywhenthingsarenotgoingwell.Don’tpanicifyourexperimentsorinitiativesfail:instead,redraftyourplanandaimtooffloadallotherdistractingtasksasyoudevotemoretimetoaresolution.Workwithyoursupervisortoformulateanupdatedlistofpriorities:yourmentorcanbringtheirexperienceandwisdomtotheproblem,aswellasreassurancetoyou.你的方案和优先事项清单需求定时更新，尤其是当作业发展不顺利的时分。假如你的试验或方案失利了，不要慌：相反，你应该重新拟定你的方案，方针是把一切其他涣散注意力的使命都取消掉，从而全身心肠处理一个重要问题。跟你的导师商议，一同拟定一份最新的优先事项清单：导师的经历和智慧能帮你处理问题，让你安心些。
大多数人生只要三万天左右，你或许现已过完了七八千。Timeismoney,剩余的财富你计划怎样花呢？
Succeedingagainsttheoddsandinthefaceoftimepressureisoneofthemostvaluableexperiencesyoucanoffertoafutureemployer.面临时刻的急迫，成功敷衍困难，必定会为你接下来的作业供给最有价值的经历之一。
Notes
forlornn不大或许成功的；难以实现的workaholicn作业狂desirableadj想望的；可取的；值得具有的prioritizev按重要性摆放；区分优先次序denyv控制；抑制；戒绝claimv夺走；占用intractableadj很难抵挡（或处理）的；难驾驭的；perspectiven客观判断力；权衡轻重的才能oddn不利条件；掣肘的作业
修改：左卓实习修改：陈月华来历：Nature;corporatefinanceinstituteBGM：Opus37-DustinO'Halloran
来历：中国日报双语新闻微信
“走马消息,分享精选全球有价值的财经新闻”的新闻页面文章、图片、音频、视频等稿件均为自媒体人、第三方机构发布或转载。如稿件涉及版权等问题，请与
我们联系删除或处理，客服邮箱，稿件内容仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同
其观点或证实其内容的真实性。
- 声音提醒
- 60秒后自动更新
中国8月CPI年率2.3%，预期2.1%，前值2.1%。中国8月PPI年率4.1%，预期4.0%，前值4.6%。
08:00【统计局解读8月CPI：主要受食品价格上涨较多影响】从环比看，CPI上涨0.7%，涨幅比上月扩大0.4个百分点，主要受食品价格上涨较多影响。食品价格上涨2.4%，涨幅比上月扩大2.3个百分点，影响CPI上涨约0.46个百分点。从同比看，CPI上涨2.3%，涨幅比上月扩大0.2个百分点。1-8月平均，CPI上涨2.0%，与1-7月平均涨幅相同，表现出稳定态势。
08:00【 统计局：从调查的40个行业大类看，8月价格上涨的有30个 】统计局：从环比看，PPI上涨0.4%，涨幅比上月扩大0.3个百分点。生产资料价格上涨0.5%，涨幅比上月扩大0.4个百分点；生活资料价格上涨0.3%，扩大0.1个百分点。从调查的40个行业大类看，价格上涨的有30个，持平的有4个，下降的有6个。 在主要行业中，涨幅扩大的有黑色金属冶炼和压延加工业，上涨2.1%，比上月扩大1.6个百分点；石油、煤炭及其他燃料加工业，上涨1.7%，扩大0.8个百分点。化学原料和化学制品制造业价格由降转升，上涨0.6%。
08:00【日本经济已重回增长轨道】日本政府公布的数据显示，第二季度经济扩张速度明显快于最初估值，因企业在劳动力严重短缺的情况下支出超预期。第二季度日本经济折合成年率增长3.0%，高于1.9%的初步估计。经济数据证实，该全球第三大经济体已重回增长轨道。（华尔街日报）
08:00工信部：1-7月我国规模以上互联网和相关服务企业完成业务收入4965亿元，同比增长25.9%。
08:00【华泰宏观：通胀短期快速上行风险因素主要在猪价】华泰宏观李超团队点评8月通胀数据称，今年二、三季度全国部分地区的异常天气（霜冻、降雨等）因素触发了粮食、鲜菜和鲜果价格的波动预期，但这些因素对整体通胀影响有限，未来重点关注的通胀风险因素仍然是猪价和油价，短期尤其需要关注生猪疫情的传播情况。中性预测下半年通胀高点可能在+2.5%附近，年底前有望从高点小幅回落。
08:00【中国信通院：8月国内市场手机出货量同比环比均下降】中国信通院公布数据显示：2018年8月，国内手机市场出货量3259.5万部，同比下降20.9%，环比下降11.8%，其中智能手机出货量为3044.8万部，同比下降 17.4%； 2018年1-8月，国内手机市场出货量2.66亿部，同比下降17.7%。
08:00土耳其第二季度经济同比增长5.2%。
08:00乘联会：中国8月份广义乘用车零售销量176万辆，同比减少7.4%。
08:00央行连续第十四个交易日不开展逆回购操作，今日无逆回购到期。
08:00【黑田东彦：日本央行需要维持宽松政策一段时间】日本央行已经做出调整，以灵活地解决副作用和长期收益率的变化。央行在7月政策会议的决定中明确承诺将利率在更长时间内维持在低水平。（日本静冈新闻）
08:00澳洲联储助理主席Bullock：广泛的家庭财务压力并非迫在眉睫，只有少数借贷者发现难以偿还本金和利息贷款。大部分家庭能够偿还债务。
08:00【 美联储罗森格伦：9月很可能加息 】美联储罗森格伦：经济表现强劲，未来或需采取“温和紧缩”的政策。美联储若调高对中性利率的预估，从而调升对利率路径的预估，并不会感到意外。
08:00美联储罗森格伦：经济表现强劲，未来或需采取“温和紧缩”的政策。美联储若调高对中性利率的预估，从而调升对利率路径的预估，并不会感到意外。
08:00美联储罗森格伦：鉴于经济表现强劲，未来或需采取“温和紧缩的”政策。
08:00
